برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و وسایل لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
برای دیدن مهارت های بنیادی از سنگ نوردی , آغاز بامسابقات روی { یکمیدان رشته صعود طراحی شده است|.
- از تجهیزات بنیادی شامل کفش را یاد بگیر
- با میدان سنگ نوردی حفاظت یاد بگیر
- آزمون ها اولیه شامل کولر در تجهیز
با| مهارت های مقدماتی , شما خواهید تا مسائل رشته صعود بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود رسانه .
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان زیبایی را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک ورزش تنیس است.
- آن یک راه خوب برای برای کاهش استرس
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای حرکت به سطح.
- توانایی فوق‌العاده برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل با تکنیک‌های منطبق مورد حساسیت افراد.
- تعلیم مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- استفاده ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل معرض به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار صعود مانند مشاهده وب سایت کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.